Le sac parfait pour une grande randonnée avec Sylvain Bazin
Sylvain Bazin
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August 17, 2026
Comment bien faire son sac pour partir en grande randonnée ?
Tel l’escargot, le randonneur se déplace avec sa maison sur le dos. Enfin, presque : si le toit est en option (lorsque l’on prévoit de camper), l’essentiel de l’équipement, le ravitaillement du jour et les quelques éléments prévus pour la distraction à l’étape doivent tenir dans ce seul bagage. Alors, comment bien faire son sac pour partir en grande randonnée ? Voici tous les conseils de Sylvain Bazin pour y arriver.
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Un sac de randonnée bien équilibré : c’est vital
Doit-on se passer d’un bon livre ou bien se résigner à emporter un tee-shirt de moins, alors même que l’on craint de ne pas en emporter assez ? C’est une question que tout marcheur se pose à l’heure de partir pour une grande randonnée itinérante.
Cet équilibre entre le confort de disposer de tout ce dont on a besoin pour le voyage et celui de marcher sans porter un poids trop important sur les épaules reste une question cruciale. En effet, si l’on omet d’emporter un élément (veste de pluie, polaire…) qui peut s’avérer utile pendant la marche, on sacrifie son confort et on peut même se mettre en danger.
Au contraire, si l’on se charge trop, on augmente le risque d’inconfort, d’épaules douloureuses, de blessures au dos ou aux jambes, car ce sont elles aussi qui supportent la charge. On se fatiguera davantage et les risques d’abandons sont eux aussi accrus. Il faut donc trouver le juste milieu !
Le bon sens prime pour choisir quelles affaires de randonnée emporter
Plusieurs règles de bon sens peuvent vous guider. Tout d’abord, il existe un poids limite au-delà duquel vous serez forcément moins à l’aise et efficace.
Ce poids est certes variable selon la masse corporelle et surtout la force de chaque individu. On lit souvent qu’un sac ne doit idéalement pas dépasser 10 % du poids du corps, mais cette formule est trop réductrice. Un petit gabarit bien entraîné pourra sans trop de souci le dépasser (difficile de faire un sac à 5 kilos même si vous ne pesez que 50 kg !) et une personne en surpoids de 120 kilos aura du mal à porter un sac de 12 kilos sur une longue journée de marche.
Ensuite, on adaptera son sac au projet particulier que constitue chaque randonnée. Les conditions météorologiques, l’environnement, la durée des étapes, l’hébergement (bivouac, refuge ou hôtel), la difficulté du terrain pourront grandement influencer vos choix d’équipements.
Ainsi, si vous prévoyez de longues étapes sur un terrain au fort dénivelé, vous aurez sans doute intérêt à partir le plus léger possible, quitte à sacrifier un peu de distraction et de confort à l’étape. Si au contraire vos étapes sont faciles et que la météo s’annonce fraîche, n’hésitez pas à prendre un vêtement chaud de plus et un bon livre !
gourdes, thermos si altitudes élevées. Micropur ou autre système de purification de l’eau. Les gourdes filtrantes de type Katadyn peuvent être intéressantes surtout dans l’Himalaya et dans des zones très sauvages ;
couteau multifonctions ;
pharmacie,
trousse de toilette, lingettes, serviette de voyage, papier toilette, crème solaire ;
chaussure de trekking (plutôt tige haute). Si possibilité de portage, vous pouvez emporter une seconde paire, plus légère, pour les sentiers faciles et la vallée ;
sandales, tongs ;
matériel électronique et photographique ;
bloc-notes, carnet, stylo… ;
si portage : « duffel bag », sac de voyage étanche de 50 à 80 litres pour le transport de vos affaires. Dans ce cas, un sac à la journée de 30 litres suffira largement à transporter vos affaires du jour pendant l’étape,
papiers d’identité ;
pochettes plastiques pour guides, cartes, etc.
Votre téléphone portable avec les apps de cartographie comme Iphigénie pour s’orienter même en mode hors-ligne et une app outdoor telle que Whympr pour retrouver le descriptif de l’itinéraire (et enregistrer ses progrès !).
Ces listes types sont utiles pour vous donner une indication générale (ou si vous ne voulez pas vous casser la tête, vous pouvez toujours les suivre telle quelle !), mais libre à vous de les adapter au cas particulier de votre randonnée et de vos besoins. Bien sûr, ne partez pas sans le minimum obligatoire pour la sécurité (vêtements chauds, veste de pluie) et le confort à l’étape.
Un autre élément à prendre en compte est la possibilité de laver son linge sur le parcours : ainsi, sur une très longue randonnée comme un chemin de Saint-Jacques, il est inutile de partir avec trop de vêtements de rechange, car vous aurez la possibilité de laver votre linge assez souvent, dans les hébergements. Ce ne sera pas le cas si vous partez pour un long trek en Himalaya, ou disons-le de façon plus artisanale (un peu de savon et un filet d’eau froide !).
Bien organiser son sac pour un bon confort de portage en randonnée
Outre cette question cruciale de quoi emporter et du poids du sac, l’organisation de celui-ci sera également importante pour garantir un meilleur confort de portage.
Une bonne organisation du sac peut se composer ainsi :
au fond du sac : les choses légères (sac de couchage, vestes). Dans les modèles permettant un accès direct au fond de sac, on pourra aussi ranger des vêtements utilisables pendant la journée ;
le long du dos et au-dessus du fond de sac : les choses les plus lourdes (gamelle, réchaud, tente, réserve de nourriture) ;
dans la partie haute et les poches latérales : les affaires utiles à la journée, trousse de secours, couteau, gourdes, bref tout ce que vous devez trouver facilement et rapidement en cas de besoin. Prenez soin de bien répartir cette charge entre les différentes poches pour mieux équilibrer votre chargement ;
dans lapochette intérieure sur le rabat du sac (lorsque ce type de poche existe) : clés et papiers, documents précieux à protéger ;
dans lapoche supérieure : vous pourrez également placer des affaires de « première nécessité », comme une trousse de secours, un couteau… ou vos affaires de toilette. Ainsi que plus généralement ce qui est fragile. Là encore, veillez à bien répartir les poids entre cette poche et les autres (poches latérales, poches de ceinture) si vous en disposez ;
dans lapoche de ceinture : vous pouvez glisser des barres de céréales bien sûr, mais également votre téléphone portable ou votre appareil photo pour les avoir à portée de main tout en marchant.
Avec un sac bien disposé et équilibré, adapté à votre morphologie et donc rempli de tout ce dont vous avez besoin et jugez utile, ni plus ni moins, vous serez paré à partir sur votre grande randonnée !
Lors de notre dernier webinaire, Tim MacLean, Président de Whympr et d’Iphigénie, a présenté les nouveautés de l’été 2026 et les prochaines évolutions de nos applications.
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Iphigénie étoffe une nouvelle fois son offre avec l’arrivée des cartes italiennes 4Land !
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Explore les Dolomites en détail avec les cartes 4Land
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Comment activer le pack de cartes italiennes ?
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Comment utiliser les cartes 4Land dans Iphigénie ?
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Avec l’arrivée de 4Land, Iphigénie devient aujourd’hui la seule application au monde à proposer un abonnement unique donnant accès à quatre grands fournisseurs de cartes italiennes : Geo4Map, Il Lupo, Fraternali et 4Land
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Vous aussi parfois vous vous demandez comment lire une légende de carte ? En effet, la cartographie est bien plus qu'une simple représentation graphique de territoires. C'est un langage visuel, une narration complexe utilisée par un auteur qui communique des informations essentielles sur notre environnement. Au cœur de cette communication se trouve la légende, un ensemble de symboles et de codes qui dévoile les secrets de chaque carte. Dans cet article, nous allons plonger dans l'univers des légendes des cartes présentes dans Iphigénie afin que vous puissiez bien vous orienter.
Retrouvez chaque légende détaillée dans un PDF à télécharger sur les liens ci-dessous.
Fonds de cartes
IGN France
Topo 25 (Cartes IGN classiques et SCAN 25 toutes échelles)
Légende Cartes IGN classiques et SCAN 25 toutes échelles
La Légende des cartes Scan 25 fournit des informations clés sur les symboles et les éléments cartographiques utilisés dans les cartes topographiques françaises au 1:25000 produites par IGN.
Vous pouvez retrouver les visualisations Scan 100 et 200 dans le fond de cartes IGN classiques à l'échelle de 1:100 000 et 1:200 000. Ces échelles offrent des visualisations intermédiaires entre les vues topographiques et les vue routières de la carte.
La légende de la carte de vol à voile et OACI IGN fournit des informations spécifiques sur les symboles et les conventions utilisés dans les cartes aéronautiques dédiées au vol à voile, conformes aux normes de l'Organisation de l'aviation civile internationale (OACI).
La légende complète du fond plan de l'IGN vous permettra d’interpréter ce fond constitué de 19 niveaux de zoom qui cartographient avec précision et lisibilité la France de l’échelle monde au 1 : 1500 environ tout en proposant un contenu cartographique riche à grande échelle, notamment en zone urbaine.
La légende des cartes de l'État-Major permet de mieux comprendre la France du 19ème siècle en fournissant une représentation précise du territoire pour des applications militaires.
Grâce a la légende Scan 50 Historique vous retrouverez toutes les représentations utiles à la compréhension de ce fond en France Métropolitaine et dans les territoires d'outre-mer.
La Légende des cartes topographiques nationales Swiss Topo fournit des informations clés sur les symboles et les éléments cartographiques utilisés dans les cartes topographiques suisses produites par Swiss Topo.
La légende de la carte de vol à voile et OACI Swiss Topo fournit des informations spécifiques sur les symboles et les conventions utilisés dans les cartes aéronautiques dédiées au vol à voile, conformes aux normes de l'Organisation de l'aviation civile internationale (OACI).
La légende des cartes géologiques à l'échelle 1:500 000 (Géologie) de Swiss Topo fournit des informations détaillées sur les symboles et les conventions utilisés pour représenter les caractéristiques géologiques du territoire suisse à cette échelle. Elle permet aux utilisateurs, tels que les géologues et les chercheurs, de comprendre les différents types de roches, formations géologiques et structures présentes dans la région cartographiée.
La légendes complète du fond Cartoweb de l'IGN (NGI) vous permettra d’interpréter ce fond constitué de 19 niveaux de zoom qui cartographient avec précision et lisibilité la la Belgique de l’échelle Europe au 1 : 6000 environ, tout en proposant un contenu cartographique riche à grande échelle, notamment en zone urbaine.
Ce document vous permettra d’accéder aux principales représentations graphiques des cartes topographique de Catalogne proposées par l'ICG aux échelles 1:5000 / 1:10000 / 1:25000 et 1:250000.
Dans ce document vous trouverez le catalogue des symboles cartographiques au 1:25000 proposé par l'IGN Espagnol (l'Instituto Geográfico Nacional) de son fond de cartes topographiques espagnoles.
Vous retrouverez dans ce document une compilation de symboles qui vous permettront de mieux appréhender le fond Open Topo Map.
OpenTopoMap est un projet collaboratif qui propose des cartes topographiques basées sur des données open source, principalement issues du projet OpenStreetMap. Ces cartes offrent des informations détaillées sur le relief, les sentiers, les cours d'eau et d'autres caractéristiques géographiques.
La légende Cartes Géologique vous permettra de mieux comprendre le fond Carte Géologiques du Bureau de Recherches Géologiques et Minières (BRGM) à l'échelle 1:1 000 000. Le guide de lecture apporte des clés, des éléments de compréhension qu'il nous paraissait intéressant de partager avec vous.
Le Bureau de Recherches Géologiques et Minières (BRGM) produit des Cartes Géologiques à l'échelle 1:1 000 000, accompagnées d'un guide de lecture. Ces cartes géologiques fournissent des informations détaillées sur la composition du sous-sol, les formations géologiques et d'autres caractéristiques, tandis que le guide de lecture explique les symboles, les couleurs et les conventions utilisés, facilitant ainsi l'interprétation et l'utilisation de ces cartes géologiques.
Une carte doit être claire et faire apparaitre les points importants pour la pratique concernée, tout en reléguant l'affichage d'artéfacts moins importants au second plan. C'est le principe des cartes topo, cartes routières, cartes marines, chacune est spécialisée sur une utilisation particulière.
La carte Utagawa est le fond de carte absolument indispensable pour préparer une rando VTT.
Retrouvez dans ce document tous les éléments nécessaires à la compréhension et la bonne lecture du cadastre proposé par l'IGN en collaboration avec la Direction générale des Finances publiques (DGFiP).
Les calques IGN FranceCadastre, en relation avec le cadastre et Cadastre 2013-2018, font référence à des données cartographiques fournies par l'Institut National de l'Information Géographique et Forestière (IGN) en France. Ces calques incluent des informations provenant du cadastre, qui est un registre officiel des propriétés foncières. Ces informations cartographiques sont souvent utilisées dans divers domaines tels que l'urbanisme, la gestion du territoire et d'autres applications liées à la propriété foncière.
Retrouvez dans ce document la signification des différentes couleurs du calque qui représentent les pentes supérieurs à 30° (risque d'avalanche).
Ces données peuvent être utilisées dans divers contextes tels que la planification d'itinéraires de randonnée, l'analyse des risques d'avalanche, la conception de pistes de ski ou d'autres activités nécessitant une évaluation précise des pentes du terrain.
La légende du claque OpenSnowMap vous permettra d’interpréter les différentes informations proposées par ce fond (remontées mécaniques, pistes de ski, équipements divers).
OpenSnowMap est un projet basé sur OpenStreetMap qui se concentre sur la cartographie détaillée des domaines skiables, des pistes de ski et des installations liées aux sports d'hiver. Cette carte fournit des informations spécifiques sur les itinéraires de ski, les remontées mécaniques, les refuges, et d'autres éléments pertinents pour les amateurs de sports d'hiver. Elle est utilisée comme ressource pour la planification des activités de ski, du snowboard et d'autres sports similaires.
La légende du calque des Forêts Publiques fournit des informations graphiques des forêts publiques domaniales et non domaniales gérées par l’Office national des forêts (ONF).
Retrouvez dans ce document la signification de chacune des couleurs du fond Cartes Forestières V2 : 2006 qui identifient les différentes formations végétales.
Retrouvez dans ce document la signification de chacune des couleurs du Registre Parcellaire Graphique (RPG) qui identifie les différentes zones/types de cultures déclarées par les exploitant .
Les Sites Natura 2000 Oiseaux et Habitat désignent des zones spécifiques d'importance écologique mises en place dans le cadre du réseau européen Natura 2000 pour la protection des espèces aviaires et des habitats naturels.
Les Zones Naturelles d'Intérêt Écologique, Faunistique et Floristique (ZNIEFF 1 et 2) désignent des zones écologiques présentant une importance remarquable en termes de biodiversité, classées en deux catégories selon leur niveau d'intérêt, et font partie d'un dispositif français de protection et de gestion de la diversité biologique.
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Iphigénie offre une variété de cartes qui, avec les bonnes clés de lecture, vous aideront à vous orienter sur le terrain. Dans cet article, nous avons regroupé les légendes des cartes disponibles dans l'application, espérant qu'elles répondront à vos questions sur les représentations graphiques des cartes. Que vous soyez passionné de randonnée, de VTT, professionnel de la forêt, pompier, pilote, ou simplement curieux d'explorer de nouveaux horizons, Iphigénie est là pour vous guider.
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