Le sac parfait pour une grande randonnée avec Sylvain Bazin
Sylvain Bazin
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July 20, 2022
Comment bien faire son sac pour partir en grande randonnée ?
Tel l’escargot, le randonneur se déplace avec sa maison sur le dos. Enfin, presque : si le toit est en option (lorsque l’on prévoit de camper), l’essentiel de l’équipement, le ravitaillement du jour et les quelques éléments prévus pour la distraction à l’étape doivent tenir dans ce seul bagage. Alors, comment bien faire son sac pour partir en grande randonnée ? Voici tous les conseils de Sylvain Bazin pour y arriver.
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Un sac de randonnée bien équilibré : c’est vital
Doit-on se passer d’un bon livre ou bien se résigner à emporter un tee-shirt de moins, alors même que l’on craint de ne pas en emporter assez ? C’est une question que tout marcheur se pose à l’heure de partir pour une grande randonnée itinérante.
Cet équilibre entre le confort de disposer de tout ce dont on a besoin pour le voyage et celui de marcher sans porter un poids trop important sur les épaules reste une question cruciale. En effet, si l’on omet d’emporter un élément (veste de pluie, polaire…) qui peut s’avérer utile pendant la marche, on sacrifie son confort et on peut même se mettre en danger.
Au contraire, si l’on se charge trop, on augmente le risque d’inconfort, d’épaules douloureuses, de blessures au dos ou aux jambes, car ce sont elles aussi qui supportent la charge. On se fatiguera davantage et les risques d’abandons sont eux aussi accrus. Il faut donc trouver le juste milieu !
Le bon sens prime pour choisir quelles affaires de randonnée emporter
Plusieurs règles de bon sens peuvent vous guider. Tout d’abord, il existe un poids limite au-delà duquel vous serez forcément moins à l’aise et efficace.
Ce poids est certes variable selon la masse corporelle et surtout la force de chaque individu. On lit souvent qu’un sac ne doit idéalement pas dépasser 10 % du poids du corps, mais cette formule est trop réductrice. Un petit gabarit bien entraîné pourra sans trop de souci le dépasser (difficile de faire un sac à 5 kilos même si vous ne pesez que 50 kg !) et une personne en surpoids de 120 kilos aura du mal à porter un sac de 12 kilos sur une longue journée de marche.
Ensuite, on adaptera son sac au projet particulier que constitue chaque randonnée. Les conditions météorologiques, l’environnement, la durée des étapes, l’hébergement (bivouac, refuge ou hôtel), la difficulté du terrain pourront grandement influencer vos choix d’équipements.
Ainsi, si vous prévoyez de longues étapes sur un terrain au fort dénivelé, vous aurez sans doute intérêt à partir le plus léger possible, quitte à sacrifier un peu de distraction et de confort à l’étape. Si au contraire vos étapes sont faciles et que la météo s’annonce fraîche, n’hésitez pas à prendre un vêtement chaud de plus et un bon livre !
gourdes, thermos si altitudes élevées. Micropur ou autre système de purification de l’eau. Les gourdes filtrantes de type Katadyn peuvent être intéressantes surtout dans l’Himalaya et dans des zones très sauvages ;
couteau multifonctions ;
pharmacie,
trousse de toilette, lingettes, serviette de voyage, papier toilette, crème solaire ;
chaussure de trekking (plutôt tige haute). Si possibilité de portage, vous pouvez emporter une seconde paire, plus légère, pour les sentiers faciles et la vallée ;
sandales, tongs ;
matériel électronique et photographique ;
bloc-notes, carnet, stylo… ;
si portage : « duffel bag », sac de voyage étanche de 50 à 80 litres pour le transport de vos affaires. Dans ce cas, un sac à la journée de 30 litres suffira largement à transporter vos affaires du jour pendant l’étape,
papiers d’identité ;
pochettes plastiques pour guides, cartes, etc.
Votre téléphone portable avec les apps de cartographie comme Iphigénie pour s’orienter même en mode hors-ligne et une app outdoor telle que Whympr pour retrouver le descriptif de l’itinéraire (et enregistrer ses progrès !).
Ces listes types sont utiles pour vous donner une indication générale (ou si vous ne voulez pas vous casser la tête, vous pouvez toujours les suivre telle quelle !), mais libre à vous de les adapter au cas particulier de votre randonnée et de vos besoins. Bien sûr, ne partez pas sans le minimum obligatoire pour la sécurité (vêtements chauds, veste de pluie) et le confort à l’étape.
Un autre élément à prendre en compte est la possibilité de laver son linge sur le parcours : ainsi, sur une très longue randonnée comme un chemin de Saint-Jacques, il est inutile de partir avec trop de vêtements de rechange, car vous aurez la possibilité de laver votre linge assez souvent, dans les hébergements. Ce ne sera pas le cas si vous partez pour un long trek en Himalaya, ou disons-le de façon plus artisanale (un peu de savon et un filet d’eau froide !).
Bien organiser son sac pour un bon confort de portage en randonnée
Outre cette question cruciale de quoi emporter et du poids du sac, l’organisation de celui-ci sera également importante pour garantir un meilleur confort de portage.
Une bonne organisation du sac peut se composer ainsi :
au fond du sac : les choses légères (sac de couchage, vestes). Dans les modèles permettant un accès direct au fond de sac, on pourra aussi ranger des vêtements utilisables pendant la journée ;
le long du dos et au-dessus du fond de sac : les choses les plus lourdes (gamelle, réchaud, tente, réserve de nourriture) ;
dans la partie haute et les poches latérales : les affaires utiles à la journée, trousse de secours, couteau, gourdes, bref tout ce que vous devez trouver facilement et rapidement en cas de besoin. Prenez soin de bien répartir cette charge entre les différentes poches pour mieux équilibrer votre chargement ;
dans lapochette intérieure sur le rabat du sac (lorsque ce type de poche existe) : clés et papiers, documents précieux à protéger ;
dans lapoche supérieure : vous pourrez également placer des affaires de « première nécessité », comme une trousse de secours, un couteau… ou vos affaires de toilette. Ainsi que plus généralement ce qui est fragile. Là encore, veillez à bien répartir les poids entre cette poche et les autres (poches latérales, poches de ceinture) si vous en disposez ;
dans lapoche de ceinture : vous pouvez glisser des barres de céréales bien sûr, mais également votre téléphone portable ou votre appareil photo pour les avoir à portée de main tout en marchant.
Avec un sac bien disposé et équilibré, adapté à votre morphologie et donc rempli de tout ce dont vous avez besoin et jugez utile, ni plus ni moins, vous serez paré à partir sur votre grande randonnée !
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Mais alors, comment faire pour souscrire à ce Pack ? La réponse dans cet article.
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Savez-vous qu’il existe plusieurs systèmes de coordonnées permettant de localiser un point précis sur le globe, chacun répondant à des besoins spécifiques ? Que vous soyez randonneur, pilote ou professionnel, comprendre ces systèmes peut transformer votre manière de vous orienter. Grâce à Iphigénie, vous avez accès à ces outils directement depuis votre smartphone, simplifiant ainsi l’utilisation des cartes IGN pour vos activités de plein air ou vos projets. Découvrons ensemble les particularités de ces différents systèmes de coordonnées et comment ils s’intègrent dans votre expérience avec Iphigénie.
Système de coordonnées : définition
En géographie, un système de coordonnées est un ensemble de chiffres ou de chiffres et de lettres permettant de définir sans ambiguïté un point à la surface du globe. Cela permet à des gens qui utilisent des cartes différentes de parler le même langage.
Un petit exemple tiré de 3 versions différentes de la carte IGN 3431 OT Lac d’Annecy, juste au sud de l’agglomération d’Annecy.
Trois exemples de cartes IGN pour tout comprendre des systèmes de coordonnées
Pour désigner le point situé au bout de la flèche rouge, l’utilisateur de la carte 2022 parlera du rond-point situé à l’ouest du hameau des Espagnoux, l’utilisateur de la carte de 2011 parlera du parking situé à l’ouest du hameau des Espagnoux et ils risquent d’avoir du mal à de retrouver, sauf si un utilisateur de la carte 2017 arrive à les mettre d’accord. Pas simple…
Les systèmes de coordonnées en détails
On se limitera aux systèmes de coordonnées disponibles sur Iphigénie. Tous les exemples correspondent au même point situé dans le Lac d’Annecy.
Les coordonnées géographiques
Ces coordonnées sont des coordonnées angulaires.
Cordonnées géographiques alloprof.qc.ca
La longitude donne l’angle (vu du centre de laterre) entre le méridien du point considéré et le méridien de Greenwich (référence internationale depuis 1884). La valeur varie de 0° à 180° Est et de0° à 180° Ouest
La latitude est l’angle (vu du centre de la terre) entre l’équateur et le parallèle passant par le point considéré. La valeur varie de 0° à 90° Nord et de 0° à 90° Sud
Sur Iphigénie, les coordonnées géographiques sont disponibles en deux notations
· La notation sexagésimale en Degré Minute Seconde (DMS) par exemple 45°51’02,7ʺN 6,17187E (latitude – longitude)
· La notation en degrés décimaux (DD) par exemple 45,85075N 6,17187E (latitude – longitude)
Les coordonnées UTM (Universal Transverse Mercator[1])
[1] Mercator : géographeflamand du XVIème siècle
Ces coordonnées sont des coordonnées cartésiennes qui s’expriment en m sur une grille. Le système a été développé dans les années 40.
La terre est divisée en 120 zones (60 fuseaux Nord et 60 fuseaux Sud). La France métropolitaine se trouve dans les fuseaux 30, 31 et 32(bandes U et T)
Coordonnées UTM Wikipedia
Sur Iphigénie, les coordonnées UTM sont disponibles en deux notations
· La notation civile, par exemple 32T 2804265081354 (fuseau – coordonnée X – coordonnée Y). La coordonnée Y donne approximativement la distance à l’équateur.
· La notation MGRS utilisée par l’OTAN, par exemple 32T KR 80426 81354 (fuseau – carré de 100 km – coordonnée X –coordonnée Y)
La grille UTM est matérialisée en bleu sur les cartes IGN1/25000 par des carreaux de 4 cm de côté sur la carte, soit 1 km de côté sur le terrain. En conséquence, c’est le système de coordonnées qui est utilisé par les utilisateurs de la carte IGN papier.
[1] Lambert : géographe strasbourgeois du XVIIIème siècle
Ces coordonnées sont des coordonnées catésiennes, mises en service en France pendant la première guerre mondiale pour les besoins de l’artillerie.
Historiquement, plusieurs systèmes de coordonnées Lambert ont été utilisés.
Sont disponibles sur Iphigénie
· Les coordonnées Lambert 4 zones (Lambert I Nord,Lambert II Centre, Lambert III Sud, Lambert IV Corse). Exemple 897782X 101760Y
· Les coordonnées Lambert II étendu couvrent l’ensemble de la France métropolitaine. Exemple 897782X 2101760Y. Ces coordonnées sont différentes des précédentes, sauf dans la zone Lambert II centre.
· Les coordonnées Lambert 93 datent de 1993. Elles correspondent à la projection officielle pour les cartes de France Métropolitaine depuis le 26 décembre 2000. Exemple 946080X 6532842Y
Depuis septembre 2014, les cartes IGN au 1/25000 ne sont plus orientées suivant le nord géographique, mais alignées sur la grille Lambert 93. Les coordonnées Lambert 93 sont matérialisées sur les cartes IGN au1/25000 par des amorces noires dans les marges et par des petites croix + placées tous les kilomètres sur la carte (elles ne sont pas toujours très visibles, mais avec l’aide d’une règle graduée on peut les trouver facilement).
Les coordonnées DFCI
Ces coordonnées (Défense de la Forêt Contre les Incendies) sont basées sur un carroyage spécifique utilisés pour le départ des feux de forêt. Ce carroyage est aligné sur un carroyage Lambert. Exemple KG 80 K0.2. Ces coordonnées indiquent une zone de 1km de côté et non pas la position d’un point.
Les systèmes de coordonnées sur Iphigénie
Les différents systèmes de coordonnées décrits au paragraphe précédent s’adressent à différents utilisateurs. Par exemple :
· Les systèmes de coordonnées géographiques sont essentiellement utilisés par les marins et les aviateurs.
· Le système UTM est utilisé par les randonneurs et est très visible sur les cartes IGN au 1/25000.
· Le système MGRS est utilisé par les militaires.
· Le système Lambert est utilisé par les topographes et dans les documents officiels. Depuis le 15 septembre 2014, Les cartes IGN au 1/25000 sont orientées suivant la grille Lambert, et non suivant le Nord géographique, ce qui ne change pas grand-chose pour les randonneurs.
· Les coordonnées DFCI sont utilisés par les pompiers.
L’affichage des coordonnées du curseur de position dans Iphigénie
On peut afficher les coordonnées du point où on se trouve de deux manières :
1. En faisant une tape sur le curseur de position, un bouton d’information affiche la position, le cap, la vitesse et l’altitude
2. En utilisant le menu mesures, on obtient différentes informations sur le point où on se trouve
· Une série de tapes sur le menu mesures permet defaire défiler
o La vitesse
o Les coordonnées
o L’altitude
o Le cap (la direction dans laquelle on se déplace)
o L’azimut (la direction dans laquelle est orienté le smartphone)
· Quand on affiche les coordonnées, des flèches sur la droite apparaissent
· Une série de tapes sur ces flèches permet de faire défiler les différents types de coordonnées. Typiquement
o Les coordonnées UTM
o Les coordonnées géographiques en degrés sexagésimaux (DMS)
o Les coordonnées géographiques en degrés décimaux (DD)
· En fonction des paramètres de réglage, on pourra également faire défiler
o Les coordonnées MGRS
o Une des coordonnées Lambert ou les coordonnées DFCI
L’affichage des coordonnées d’un repère
Quel que soit le type de repère, une tape sur le repère affiche une bulle d’information comprenant, de haut en bas
Coordonnées d'un repère sur Iphigénie
· Le titre et le sous-titre du repère (par défaut la date et l’heure)
· Les coordonnées du repère
· La distance au point où on se trouve, l’azimut par rapport à ce point et l’altitude du repère (si le réseau permet d’interroger le Modèle Numérique de Terrain de l’IGN)
Une tape sur le i de la bulle d’information ouvre la fenêtre de détail du repère
Fenêtre d'informations d'un repère sur Iphigénie
Suivant les paramètres utilisés, jusqu’à quatre systèmes de coordonnées différents peuvent s’afficher :
· Latitude Longitude en degrés décimaux (DD)
· Latitude Longitude en degrés sexagésimaux (DMS)
· UTM ou MGRS (UTM dans l’exemple ci-dessus)
· Un des systèmes Lambert (Lambert 93 dans l’exemple ci-dessus) ou les coordonnées DFCI
Si le repère est un repère de position, déplaçable, on peut éditer les coordonnées en tapant les flèches situées à droite. Quand on modifie les coordonnées d’un repère, le repère se déplace sur la carte et les coordonnées dans les autres systèmes sont automatiquement recalculées. Iphigénie peut ainsi servi de convertisseur pour passer d’un système de coordonnées à un autre.
Le choix des types de coordonnées à afficher
Ce choix se fait à partir de la fenêtre Réglages que l’on ouvre en tapant l’icône Réglage en haut du menu principal
Fenêtre réglages pour choisir les coordonnées à afficher sur Iphigénie
Dans la fenêtre Réglages taper Affichage Carte pour ouvrir la fenêtre correspondante
Fenêtre affichage sur Iphigénie
La fenêtre Affichage Carte permet de choisir les types de coordonnées à afficher. Quatre commandes sont à disposition. Les trois premières déterminent les coordonnées qui seront affichées dans le menu Mesures et dans la fenêtre de détail des repères.
· Un interrupteur permet d’afficher (ou non) les coordonnées UTM
· Un interrupteur permet d’afficher (ou non) les coordonnées MGRS
· La touche Lambert ouvre un menu déroulant permettant de choisir parmi les différents types de Lambert ou le DFCI
· La touche Coordonnées défaut permet de choisir les coordonnées qui seront affichées sur les bulles d’information du curseur de position ou des repères. Ce n’est pas nécessairement une des mesures choisies par les trois premières commandes
Menu coordonnées dans Iphigénie
Pour pouvoir utiliser utilement les coordonnées DFCI, il faut sélectionner DFCI parmi les coordonnées Lambert, puis Lambert comme coordonnées défaut. Le quadrillage DFCI s’affiche, avec le nom de chaque zone dans le coin inférieur gauche.
Quadrillage DFCI sur Iphigénie
Au-delà des utilisations pour les randonneurs et les sports de plein air, Iphigénie peut être un outil précieux pour les professionnels. Point important : la précision d’un smartphone n’est pas suffisante pour déterminer la position d’une limite de parcelle. Si vous avez un problème de limite de parcelle avec votre voisin, il faudra faire appel à un géomètre professionnel.
Avec ses multiples options pour afficher et manipuler différents systèmes de coordonnées, Iphigénie est un outil essentiel pour vous orienter, que ce soit pour vos loisirs ou pour un usage professionnel. Toutefois, pour des besoins nécessitant une précision extrême, comme la délimitation de parcelles, il est recommandé de faire appel à un géomètre. En facilitant la lecture et l’interprétation des cartes, Iphigénie vous accompagne dans toutes vos aventures, en rendant l’orientation plus accessible et efficace.
Le nouvel outil de création d'itinéraires depuis l'ordinateur d'Iphigénie : la Web App
Nous sommes ravis de vous présenter notre dernière nouveauté : la Web App, incluse dans le Pack Outdoor. Chez Iphigénie, nous savons que la préparation est la clé d’une sortie réussie en plein air. C’est pourquoi nous avons créé la Web App, un outil de création d'itinéraire sur grand écran. Vous pouvez désormais accéder à toute la puissance d'Iphigénie sur l'ordinateur. On vous en dit plus dans cet article.
La Web App d'Iphigénie
Une préparation simplifiée sur ordinateur
Avec la Web App d'Iphigénie, la simplicité de création de vos itinéraires est au cœur de l’expérience.
➡️ Vous pouvez :
Créer des traces GPX en trois clics : L’interface a été conçue pour être intuitive. En quelques clics, vous pouvez tracer votre itinéraire, marquer des points de repère importants, comme un coin de bivouac ou un sommet. L'idée est de rendre la création de traces accessible à tous, qu’on soit novice ou expérimenté.
Accéder à toute la puissance d'Iphigénie sur l'ordi : La Web App inclut l’accès aux 70 fonds de cartes et calques d'Iphigénie, disponibles même hors-ligne. Vous pourrez explorer vos itinéraires avec des cartes topographiques détaillées, des cartes IGN, ou même des calques internationaux. Cet accès étendu garantit que vous ayez toujours l’information dont vous avez besoin, où que vous soyez et quelle que soit votre destination.
Exporter vos fichiers GPX : Une fois vos itinéraires créés, la Web App permet de les exporter manuellement pour les transférer sur vos appareils mobiles. Cela signifie que vous pouvez préparer votre sortie à la maison, en toute tranquillité, et l’avoir à portée de main sur le terrain, dans l'appli Iphigénie. La synchronisation automatique est déjà en développement et sera bientôt disponible, pour encore plus de praticité.
Retrouvez la Web App dans le menu du site "Créer un itinéraire" et connectez-vous à votre compte.
Pour accéder à la Web App il vous faut obligatoirement un abonnement au Pack Outdoor.
Un outil conçu pour vous faciliter la préparation depuis chez vous
La Web App d'Iphigénie est née de notre désir de rendre la préparation de sorties aussi agréable que la sortie elle-même.
Nous savons qu’il peut être intimidant de se lancer dans l’utilisation d’un nouvel outil numérique, surtout si la technologie n’est pas votre terrain de jeu préféré. C’est pourquoi nous avons travaillé à rendre l’interface simple et intuitive, tout en incluant des fonctionnalités avancées pour les utilisateurs les plus exigeants.
Et si vous êtes un peu perdu au départ, ne vous inquiétez pas : un tutoriel vidéo clair et précis vous guidera pas à pas dans l’utilisation de la Web App :
Pourquoi adopter la Web App ?
« Est-ce que cette Web App est vraiment faite pour vous ? ».
Nous sommes sûrs que oui !
Pourquoi ?
Gain de temps : Planifiez votre itinéraire, accédez aux cartes et exportez vos données en un rien de temps.
Précision : Avec des cartes détaillées et la possibilité de marquer vos points de repère, partez serein(e), avec un itinéraire bien défini que vous pouvez télécharger sur Iphigénie.
Confort : Utiliser un grand écran pour préparer une sortie permet une meilleure visibilité.
Conclusion
La Web App incluse dans le Pack Outdoor est plus qu’un simple outil ; c’est une invitation à explorer, à planifier et à se lancer dans de nouvelles aventures. Nous espérons que vous serez nombreux à l’essayer et à profiter de toutes ses fonctionnalités pour préparer vos prochaines expéditions en plein air.
Le Pack Outdoor d'Iphigénie et Whympr est l'offre incontournable pour les passionnés d'activités en plein air, combinant le meilleur des deux applications pour planifier des randonnées, du ski de rando, de l'escalade ou de l'alpinisme. Découvrez le Pack Outdoor en lisant cet article.
