Tiques en randonnée : les bons gestes pour les éviter et profiter de la nature sereinement

Avec le retour des beaux jours, les sentiers vous appellent à nouveau. Mais qui dit nature, dit parfois petits désagréments — et les tiques en font partie. Actives du printemps à l’automne, elles peuvent transmettre des maladies, notamment la maladie de Lyme. Rassurez-vous : quelques gestes simples suffisent pour randonner en toute sérénité. Voici nos conseils pour éviter les tiques lors de vos randonnées, et continuer à profiter de la nature en toute tranquillité avec l’application Iphigénie à vos côtés.

‍

Où et quand les tiques sont-elles présentes ?

Les tiques se développent dans les zones boisées, humides ou herbeuses. Elles sont particulièrement actives entre avril et octobre, y compris en moyenne montagne. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, elles sont présentes dans toutes les régions de France, même dans les jardins ou les parcs urbains. Il est donc important de rester vigilant, que vous partiez pour une courte promenade ou une randonnée à la journée.

Avant de partir : préparez-vous efficacement

Planifiez votre itinéraire

Grâce à Iphigénie, vous pouvez repérer à l’avance les zones boisées, les sentiers dégagés ou encore les chemins balisés à privilégier. Cela vous permettra de choisir des parcours où les risques sont moindres.

Adoptez une tenue adaptée

• Portez des vêtements couvrants : pantalon long, manches longues, chaussettes hautes.
• Rentrez le bas du pantalon dans les chaussettes si vous traversez une zone herbeuse.
• Préférez des vêtements clairs : cela permet de repérer plus facilement une tique sur le tissu.

Appliquez un répulsif

• Utilisez un répulsif spécifique anti-tiques, disponible en pharmacie, contenant de l’icaridine ou du DEET.
• Appliquez-le sur la peau exposée et, si possible, sur les vêtements.

‍Pendant la randonnée : adoptez les bons gestes

• Restez au centre des sentiers : évitez de frôler les broussailles ou de marcher dans les hautes herbes.
• Ne vous asseyez pas directement dans l’herbe. Préférez un rocher ou un tronc sec pour faire une pause.
• Si vous randonnez avec un chien, pensez à vérifier son pelage régulièrement.

Après la randonnée : inspectez, retirez, désinfectez

Inspectez votre corps

De retour chez vous ou à l’hébergement, examinez attentivement les zones chaudes et humides du corps : genoux, aisselles, aine, cuir chevelu, derrière les oreilles…
N’hésitez pas à demander de l’aide pour inspecter les zones difficiles à voir.

Que faire en cas de morsure ?

• Utilisez un tire-tique, disponible en pharmacie. Saisissez la tique au plus près de la peau, puis tournez doucement jusqu’à ce qu’elle se détache.
• Ne tirez jamais brusquement et n’appliquez aucun produit (huile, alcool, éther…) avant de l’enlever.
• Désinfectez soigneusement la zone après le retrait.

Surveillez dans les jours suivants

• Notez la date et l’endroit de la piqûre.
• Consultez un médecin si vous observez une rougeur circulaire (érythème migrant), de la fièvre, de la fatigue ou des douleurs articulaires.

La nature est belle, et elle le reste quand on s’y aventure bien préparé.

Prêt(e) à randonner en toute confiance ?

Avec ces conseils simples pour éviter les tiques et l’appui précieux d’Iphigénie pour préparer vos itinéraires, vous avez toutes les clés en main pour profiter pleinement de la nature, en toute sécurité.

N’attendez plus : téléchargez Iphigénie, explorez les sentiers, et partez l’esprit tranquille.

‍

Le saviez-vous ? Visualisez les zones naturelles sensibles directement dans Iphigénie

Le printemps arrive. Les journées s’allongent, les températures grimpent doucement, et les sentiers de randonnée refont surface à mesure que la neige recule. C’est souvent à cette période qu’on ressort Iphigénie, qu’on planifie les premières sorties, qu’on rêve à nouveau de crêtes dégagées, de forêts et de pique-niques au soleil.

Mais cette saison de renouveau est aussi un moment clé pour la faune sauvage. Pour beaucoup d’animaux, c’est le début d’une période sensible : nidification, mise bas, retour d’hivernage…

Bref, la nature se réveille, mais elle reste fragile. Et si on vous disait que vous pouviez prendre en compte ces enjeux directement dans votre appli Iphigénie ? On vous dit comment faire dans cet article. 

‍

Une couche discrète, mais essentielle : “Biodiv’Sports – Zones sensibles”

Parmi les nombreux calques proposés par Iphigénie, il en est un que beaucoup d’utilisateurs n’activent pas forcément… et pourtant, il mérite d’être connu : le calque “Biodiv’Sports – Zones sensibles”.

Son objectif ? Vous aider à repérer les zones naturelles particulièrement sensibles à la fréquentation humaine : secteurs de nidification, habitats d’espèces protégées, zones d’hivernage, milieux fragiles… Ces endroits ne sont pas toujours interdits d’accès, mais il est recommandé d’y limiter son passage, ou du moins d’adopter une attitude encore plus respectueuse.

‍

‍

Comment l’activer ?

C’est très simple :

1. Ouvrez le menu “Avant-plan” dans Iphigénie
2. Allez dans l’onglet “Calques”
3. Activez le calque “Biodiv’Sports – Zones sensibles”

Ces zones apparaîtront directement sur votre carte, en superposition des fonds IGN ou autres calques que vous utilisez.

Pourquoi c’est important

Quand on part en rando, on ne voit pas toujours les impacts de notre passage. Pourtant, ils existent.
Certains oiseaux abandonnent leur nid si on les dérange trop près ou trop souvent. Les animaux en hivernage, comme les tétras-lyres ou les chamois, peuvent fuir en dépensant une énergie vitale qu’ils ont du mal à reconstituer en hiver. D’autres espèces se font plus discrètes, jusqu’à disparaître des zones trop fréquentées.

On ne cherche pas à culpabiliser : la randonnée reste une activité douce, mais elle n’est pas neutre. Connaître ces zones sensibles, c’est simplement s’outiller pour randonner de manière un peu plus éclairée.

Parfois, il suffit d’un petit détour. D’un arrêt silencieux. D’un pas plus lent. Ou même de reporter une sortie sur un autre versant, le temps d’une période de reproduction.

‍

Mieux lire la carte pour mieux cohabiter avec la faune

Iphigénie est depuis longtemps une alliée précieuse pour lire le terrain : carte IGN même sans réseau, relief, orientation, points d’eau, sentiers balisés ou hors sentiers… Le calque Biodiv’Sports vient ajouter une couche de lecture environnementale.

Il ne s’agit pas de tout éviter, mais de comprendre ce qu’il y a autour de nous, et d’en tenir compte. En résumé : randonner avec un peu plus de conscience.

C’est un petit geste pour nous, mais un vrai plus pour la nature.

‍

Et vous, vous l’utilisez déjà ce calque ?

On est curieux : connaissiez-vous cette fonctionnalité ? Avez-vous déjà modifié un itinéraire pour éviter une zone sensible ?
Avez-vous d’autres astuces pour minimiser votre impact en montagne ?

Que ce soit en gardant votre chien en laisse, en limitant le bruit, ou en ramassant les déchets sur votre passage, chaque petit geste compte. N’hésitez pas à partager vos pratiques avec la communauté.

Le respect de la nature ne s’oppose pas au plaisir d’en profiter. Il en fait pleinement partie.
Et grâce à quelques outils bien choisis – comme ce calque Biodiv’Sports – on peut tous faire un pas dans cette direction.

Les abonnements à Iphigénie Carto (anciennement Géoportail) à 14,99 euros se terminent le 31 mars 2025 

En 16 ans, Iphigénie est devenue la meilleure application de cartographie en France, choisie par des milliers de passionnés pour sa précision cartographique et ses fonctionnalités exceptionnelles. En particulier, grâce à l’accès à la carte IGN, même sans réseau et les 70 fonds de carte. Tout au long de ces années, nos équipes ont travaillé d'arrache-pied pour offrir à nos utilisateurs, une expérience toujours plus qualitative, tout en maintenant un prix accessible à 24,99 euros par an, soit 2,08 euros par mois. Nos tout premiers abonnés bénéficient depuis plus de 16 ans d’un tarif spécial à 14,99 euros par an (soit 1,24 euros par mois.). Aujourd’hui, pour continuer à vous offrir le meilleur service possible et permettre à Iphigénie de grandir, nous avons besoin d’ajuster ce tarif spécial. On vous explique tout dans cet article. 

Pourquoi cet ajustement de tarif ?

Au fil du temps, Iphigénie a évolué avec de nombreuses améliorations, des mises à jour régulières et de nouvelles fonctionnalités, afin de mieux répondre à vos attentes. Offrir une application de qualité a un coût, que ce soit pour le développement, l’infrastructure ou la gestion de l’appli. Ces investissements sont essentiels pour vous garantir un service fiable et innovant.

Malgré ces coûts croissants, nous avons gardé le tarif à 14,99 euros pour nos abonnés de la première heure, en vous remerciant pour votre fidélité. Cependant, toutes les bonnes choses ont une fin, et c’est nous devons aujourd'hui ajuster le tarif à partir de mars 2025 afin d'être alignés avec nos besoins de croissance. 

Un nouveau tarif de 19,99 euros par an à partir du 31 mars 2025

Afin d’aligner le tarif sur la valeur réelle de l’application, qui est aujourd’hui de 24,99 euros, et de garantir la pérennité de son développement, nous procéderons à une augmentation modérée de l’abonnement. En effet, à partir du 31 mars 2025, l’abonnement annuel passera à 19,99 euros par an, une évolution réfléchie pour continuer à vous offrir une expérience de qualité. Ce changement se fera automatiquement pour tous les utilisateurs via les app stores.

Un tarif spécial pendant encore un an à 19,99 euros par an

Pour vous, abonnés à Iphigénie depuis plus ou moins 10 ans, nous avons décidé de vous offrir une année supplémentaire à 19,99 euros par an, avant que l’abonnement n’atteigne son prix du marché de 24,99 euros par an en 2026. Cela vous permettra de vous adapter en douceur à cette évolution, tout en bénéficiant encore d’un tarif avantageux pendant cette période de transition.

Si ce changement ne vous convient pas, vous pouvez vous désabonner à tout moment

Nous comprenons parfaitement que ce changement puisse ne pas convenir à tout le monde. Si cet ajustement tarifaire est impossible pour vous, nous vous offrons la possibilité de vous désabonner à tout moment.

Une évolution pour continuer à vous offrir une application de qualité

Cet ajustement nous permettra de continuer à améliorer Iphigénie, avec des mises à jour régulières et de nouvelles fonctionnalités qui répondront toujours mieux à vos besoins. Nous sommes impatients de continuer à vous accompagner et à vous offrir la meilleure expérience cartographique possible.

Merci pour votre fidélité et votre compréhension.

‍

‍